”
Zen Sangha 2005 – 2015
“
WORKSHOP
Zen en Geweldloze Communicatie
met Ruud Baanders
op vrijdagnamiddag 18 en zaterdag 19 december in Gent
” Dankzij de grote belangstelling
is” deze inleidende workshop intussen volzet.
Er is een wachtlijst opgestart.
Wanneer wij de overgang maken, zowel op het innerlijke als het inter-persoonlijke vlak, van de “retraiteâ€, de “stilte†en het “zitten†naar ons dagelijkse leven in de sangha, de familie of het werk hebben wij praktische middelen nodig om de compassie die in ons leeft ook daar op een effectieve manier tot uitdrukking te brengen. Hierbij biedt Geweldloze Communicatie, zoals ontwikkeld door Marshall Rosenberg, ons een praktisch en leerbaar proces om empathisch om te gaan met onszelf en anderen. Het is niet alleen een proces met eenvoudig te leren stappen, maar het draagt tevens bij tot de ontwikkeling van een bewustzijn van onderlinge verbondenheid. Het helpt om persoonlijke pijn en relaties te helen, conflicten te voorkomen en oplossen, verbinding en samenwerking te bevorderen, en te leven vanuit verbondenheid.
In deze workshop zullen wij niet alleen het proces, de stappen en de vaardigheden van Geweldloze Communicatie behandelen, maar ook onderzoeken hoe Geweldloze Communicatie aansluit bij de Zen traditie van niet-oordelen, loslaten, het zijn in het huidige moment met onze aandacht, en het niet-weten.
”
Ruud Baanders legde een eigen spiritueel parcours af, van verschillende vormen van christendom tot het Ch’an of zenboeddhisme. Sinds 2006 is hij diepgaand geïnspireerd door het model van ‘geweldloze communicatie’, dat de Amerikaanse psycholoog Marshall Rosenberg (1934-2015) ontwikkelde. Hij volgde bij hem een opleiding en is intussen als trainer in geweldloze communicatie erkend. Voorts oefende hij o.a. bij Thich Nhat Hanh en Sri Ravi Shankar. In 2014 voltooide hij zijn opleiding tot Reiki-meester. Sinds kort is hij zenleraar, geautoriseerd door Ton Lathouwers.
Ruud woont en werkt in Oxford en speelt de japanse shakuhashi-fluit. Hij ging vorig jaar mee op pelgrimstocht naar Lampedusa, waar Frank Sensei met hem bevriend raakte.” Ruud verzorgt sinds die reis” de website www.LampedusaBlues.info
”
”
Programma workshop
Vrijdag 18 december
15.00″ aankomst, check-in en koffie en thee
16.00″ verwelkoming, kennismaking en meditatie
17.00″ inleidende sessie: Geweldloze Communicatie
18.00″ avondmaal
19.30″ avondsessie: Zen en geweldloze communicatie
22.00″ einde van de dag
”
Zaterdag 19 december”
” 9.00″ ” sessie: Zen en geweldloze communicatie
10.30″ koffie- en theepauze
10.55″ sessie: Zen en geweldloze communicatie
12.15″ middagmaal en rust
13.30″ sessie: Zen en geweldloze communicatie
15.05″ koffie- en theepauze
15.25″ afsluitende sessie en afscheid
17.00″ einde van de workshop
Het verloop van de dag kan altijd aangepast worden.
”
”
Adres: Zen Sangha zendo Gent
Elyzeese Velden 10 B
9000 Gent
Voor een wegbeschrijving klik hier
”
Deelnameprijs
Kostenbijdragende Zen Sanghaleden en Zen Peacemaker Ordeleden:” 75 euro
Andere deelnemers:” 85 euro
Kostenbijdragende Zen Sanghaleden zijn zij die het jaarlijkse Zen Sanghalidgeld en de jaarlijkse kostenbijdrage gestort hebben. Lees hier meer over lidmaatschap
In de deelnameprijs is er een klein deel solidariteit voorzien.
”
Aanmelden workshop:
enkel per email: registratie.zensangha@hotmail.be
Dankzij de grote belangstelling
is” deze inleidende workshop intussen VOLZET.
Er is een wachtlijst opgestart.
Na aanmelding per email stort je het juiste bedrag van de deelnameprijs ten laatste op zondag 13 december op rekening 001-3822549-49 van Zen Sangha vzw met vermelding van ‘workshop” geweldloze communicatie” december 2015’. Enkel bij ontvangst van overschrijving is je inschrijving definitief.
Aanmelden, overschrijven en een slaapplaats aanvragen zijn noodzakelijk ten laatste op zondag 13 december.
Bij annulatie worden 10 euro administratiekosten aangerekend.
De annulatievergoedingen komen ons solidariteitsfonds ten goede.
Voor overschrijvingen vanuit het buitenland:
IBAN-nummer: BE97 0013 8225 4949
BIC-code: GEBABEBB
”
Breng mee
Losse, warme donkere kledij, slippers en eventueel eigen dekentje, bankje of kussen.
Slaapzaak als je bij sanghaleden thuis overnacht.”
Overnachten
Wij bieden enkele overnachtingsplaatsen aan bij mensen van de sangha thuis aan 10 euro per nacht (douche inbegrepen), te betalen aan het gastgezin. Reserveer hiervoor bij ons ten laatste op” zondag 13 december bij je aanmelding voor de sesshin.
Men kan zoals gewoonlijk ook overnachten in Het Rustpunt, het Karmelietenklooster in de Burgstraat, waarmee wij een samenwerkingsverband hebben.
Prijs per overnachting: 32 euro (lakens 10 euro).
Inlichtingen tel: 09 225 95 71
Email: info@rustpunt.net
Burgstraat 46 – 9000 GENT
www.rustpunt.net
Er is geen voorafgaande kennis vereist van geweldloze communicatie of zen
”
‘Er zijn verschillende manieren om met conflicten om te gaan. Veelal wordt onze keuze – bewust of onbewust – bepaald door vooroordelen of opinies over onszelf en de anderen. Vaak gaat dit gepaard met fysiek, verbaal of psychologisch geweld. We kunnen ook kiezen om vanuit een intentie van verbinding – vanuit een houding van doorleefd” mededogen – te spreken en te handelen. Het model van ‘geweldloze communicatie’ is volledig gegrond in deze intentie.
Maar hoe is geweldloze communicatie mogelijk? In deze workshop leren we respectvol luisteren naar de gevoelens en behoeften bij anderen en in onszelf. Hoe kunnen we – zonder conflict – aan ieders behoeften tegemoetkomen? Hoe kunnen we moraliserende oordelen vermijden? Het brengt ons door (zelf)compassie tot een diep begrip en duurzame verbinding.’ (Ruud Baanders)
“
Vervolg Workshop:
Zen en geweldloze communicatie(GC) – Dialoog in Relatie
Dit weekend bouwt verder op wat de deelnemers in de “Zen en GC†basisworkshop hebben geleerd. In deze workshop nu staat de verdieping van de dialoog in relatie met de ander, in allerlei vormen, centraal. Het doel is de vaardigheden en het zelfvertrouwen voor het gebruik van GC in relatie met de ander sterk te vergrotenen. Er zal intensief geoefend worden aan de hand van eigen situaties van de deelnemers.
Speciale aandacht gaat naar de moeilijke momenten in de dialoog zoals o.a.:
• Wanneer te schakelen – en waarom – tussen empathisch luisteren naar jezelf en jezelf eerlijk uitdrukken, én empathisch luisteren naar de ander.
• Het nemen van de verantwoordelijkheid te nemen over je intentie van de verbinding met jezelf én tegelijkertijd authentiek verbonden zijn met de ander.
• Het in verbinding blijven met jezelf en de ander zelfs wanneer je een “nee†hoort op een verzoek of zelf een “nee†wilt zeggen tegen een verzoek van de ander.
• Het uiten van waardering waarbij gelijkwaardigheid en vertrouwen gewaarborgd blijft in de verbinding. En dit zonder dat er een machtspositie wordt ervaren waarbij een perceptie van “goed†en “fout†of “ ik geef†en “jij ontvangt†de verbinding verbreekt.
We werken in deze workshop met een verscheidenheid aan oefenvormen o.a.:
• Een uitgebreide vorm van vloermappen, de NVC Dansvloeren, ter verdiepingen van de kennis en de ervaring van GC
• Momenten van stilte/meditatie ontdekken en ervaren die bijdragen aan het in verbinding blijven met jezelf en/of de ander.
• Coachen van iemand anders in zijn GC dialoog met een derde en zodoende ervaring te krijgen van een metaniveau
• En meer….
In deze workshop wordt opnieuw aandacht gegeven aan de overeenkomsten van wat wij leren en oefenen in GC met de zenpraktijk .
Met deze workshop verwerven de deelnemers een solide basis zowel van de theorie en als van de beoefening van GC voor het maken van een volgende stap. Dit kan bijvoorbeeld zijn: het (leren) toepassen van GC in groepen, op de werkplek, in conflicten, sociale actie… Allemaal aspecten die in de vervolgworkshops aan de orde zullen komen.
