Adem in de adem
deel 3
Vijftiendaagse zenretraite
van 6 tot 20 juli in Oberd�renbach (D)
“
“
Vijftien dagen” o.l.v. Frank Sensei” in stilte zen beoefenen in Haus K�nigssee, een aangename plek met een sfeervolle zendo en mooie, ruime kamers. Wij willen intensief zazen doen en ons samen bezinnen over de relatie tussen ademhaling en mededogen.” ”
Tijdens de eerste week” gaan wij” doorheen nieuwe oefeningen verder in op de rol en de betekenis van de ademhaling in de zenmeditatie. Wij leren o.a. een adempraktijk aan, die ons is overgedragen door Maezumi Roshi en ons invoert in een helende tegenwoordigheid. In een tweede oefening wordt gewaarzijn van de adem tot drager van empathie en mededogen. Zo leggen wij de werkzame basis voor het thema van de tweede week: mededogen en haar belichaming. Ook hier is er gerichte” instructie met practische oefeningen.
Wij volgen een meditatief dagprogramma met om de twee dagen een dharmavoordracht. Regelmatig is er gelegenheid tot gesprek met de leraar (daisan) over de persoonlijke praktijk van adem en mededogen” tijdens deze retraite.
“
Je kan komen voor de volledige sesshin van vijftien dagen. Je kan ook” de eerste week meedoen (van 6 tot 13 juli) of de tweede week (van 13 tot 20 juli). Op de wisseldag maandag” 13 juli vertrekken en komen deelnemers aan tussen 13.30 en 16u.
Wij halen mensen op aan het dichtstbijzijnde treinstation (Brohl) op maandag” 6 juli” en op maandag 13 juli om 15u.” De terugrit naar Brohl kan ter plaatse geregeld worden (zie verder).
Begin sesshin” maandag” 6 juli om 16u met een vergadering.”
Einde sesshin” maandag 20 juli om 15u na het opruimen.”
”
De voormalige �Dorfgastst�tte� (1893) werd begin jaren negentig op bouwecologische wijze gerenoveerd tot een charmant en modern retraitehuis. Het is gelegen aan de rand van het landelijke dorpje Oberd�renbach in de heuvels van het vulkanische natuurgebied van de Eifel (Duitsland).
We logeren in gerenoveerde, comfortabele twee- of driepersoonskamers, elk met eigen badkamer. Er is plaats voor 25 mensen. Schrijf nu in!
”
Adres
Haus K�nigssee,
Hauptstra�e 45,
56651 Oberd�renbach (Eifel)
Duitsland
www.koenigssee-haus.de”
PRAKTISCH
Deelnameprijs (alles inbegrepen, behalve reiskosten)
Vijftiendaagse:
Kostenbijdragende Zen Sanghaleden: 630 euro
Andere: 660 euro
Kostenbijdragende Zen Sanghaleden zijn zij die het jaarlijkse Zen Sanghalidgeld �n de jaarlijkse kostenbijdrage gestort hebben. Lees hier meer over lidmaatschap
In de deelnameprijs is er een klein deel solidariteit voorzien.
Van 6 tot 13 of van 13 tot 20 juli:
Kostenbijdragende Zen Sanghaleden: 330 euro
Andere deelnemers: 350 euro.
Men kan enkel voor de aangegeven periodes inschrijven.
” 
Aanmelden
enkel per email: registratie.zensangha@hotmail.be” ten laatste op woensdag 1 juli!
Na bevestiging van aanmelding stort je de juiste bedrag deelnameprijs op rekening 001-3822549-49 van Zen Sangha vzw met vermelding van ‘Eifel 2015’ en gekozen periode. Enkel bij ontvangst van de verschuldigde deelnameprijs is je inschrijving definitief.
Deelnemers voor de periode van 13 tot 20 juli kunnen nog inschrijven” tot 10″ juli.
Bij annulering v��r” 1 juli wordt een administratieve bijdrage van 30 euro” aangerekend, vanaf 1 juli 50 euro.
Voor overschrijvingen vanuit het buitenland:
IBAN-nummer: BE97 0013 8225 4949
BIC-code: GEBABEBB
Geef bij” aanmelding a.u.b. ook aan of je aan het station in Brohl” wilt opgehaald worden. Onze pendeldienst haalt je daar op en brengt je naar Oberd�renbach (10km). De pendel gaat op maandag” 6 en 13 juli om 15u. De terugrit naar Brohl kan ter plaatse geregeld worden. Voor een enkele pendelrit (20km) vragen wij per persoon een bijdrage van � 5.
Breng mee
Losse (zwarte) kledij, slippers, wandelkledij en eventueel eigen bankje of kussen.
Breng zelf, indien mogelijk, je eigen handdoeken en ��npersoonslakens (d.i. kussensloop, dekbedovertrek en onderlaken)” mee!”
”
Heenreis
Met de wagen
Neem de autosnelweg (A61) van Keulen naar Koblenz tot de afrit 32 Niederzissen. Volg dan richting N�rburgring tot Niederd�renbach. Rij buiten dit dorp naar rechts richting Oberd�renbach.
Met de trein
Elke dag vertrek er in de voormiddag een ICE-trein van Brussel-Zuid naar Keulen, waar je aansluiting hebt naar het station van Brohl. Daar kom je om 15.05u aan. Totale duur van de treinreis is 4.40u.
Aan het station van Brohl wacht onze pendeldienst je op en brengt je naar Oberd�renbach (10km). Voor een enkele pendelrit (20km) vragen wij per persoon een bijdrage van � 5. De pendel gaat op maandag” 6 en” 13 juli. De terugrit naar Brohl” kan ter plaatse geregeld worden.
Reserveer tijdig, zowel je treinticket als je pendel.
V: 10.25u” Brussel-Zuid (trein ICE15)
A: 13.15u K�ln Hbf
V: 13.56u K�ln Hbf
A: 15.05u Brohl
”
Verloop van de dag
De zenmeditatie begint bij dageraad en wordt gevolgd door het ontbijt. Na de werkmeditatie is er opnieuw zazen met daarna zenonderricht of studiekring. Na de lunch heeft een retraitedag nog twee periodes zazen. Daarnaast is er soetrazingen en een informeel avondmaal. Alle maaltijden zijn vegetarisch.
6:30 opstaan
7:00 zazen
9:00 ritueel ontbijt
10:15 werkmeditatie
11:30 koffie en thee
11:45 zazen (en dharmavoordracht)
13:15 rituele lunch
middagpauze
15:30 koffie en thee
16:00 zazen
17:50 soetrazang
18:15 avondmaal
19:45 zazen
21:00 vier geloften
Bovenstaand dagverloop kan aangepast worden.
“
