SANDOKAI
de identiteit van eenheid en veelheid

online sesshin van donderdag 20 tot zondag 23 augustus

 

Frank De Waele Roshi zal aan de hand van het beroemde leergedicht van Shitou Xiquan onderricht geven over het fundamentele Soto-zenonderricht van de integratie van het absolute en het relatieve, of van de naakte gelijkheid van leegte en intrinsiek gewaarzijn.
Roshi zal ook duiding geven bij de nieuwe ‘Life Entering Vows’ en de rol van ‘zenpriester’, en zal spreken over onze ‘Sandokai-groep’.
Vind hier het gedicht ‘De identiteit van eenheid en veelheid’ (J. Sandokai).

 

Voor deze retraite zullen wij elkaar online via Zoom ontmoeten. Deze digitale retraite is opgebouwd rond vijf delen: zittende meditatie (zazen), wandelmeditatie (kinhin), recitaties, onderricht (teisho) en een gesprek met de leraar (dokusan).
De deelnemers volgen het programma naar eigen mogelijkheden, maar schrijven minimaal voor twee dagen in.
Je kan dagelijks online vier keer zazen en kinhin meedoen én ’s middag een rechtstreekse teisho (onderricht) bijwonen, waarna wij de Sandokai reciteren. Gedurende de retraite is ook een persoonlijk videogesprek (dokusan) met Frank Roshi voorzien. Wij eindigen op zondagmiddag 23 augustus na de teisho.

 

 

Iedereen is van harte welkom. De virtuele retraite is open en toegankelijk voor alle beoefenaars en vrienden van de Zen Sangha, ongeacht hun ervaring met meditatie, boeddhisme of zen.
 
Hoe meedoen?
Voor deze driedaagse, die gemakkelijk te volgen is, bedienen wij ons van het eenvoudige en gebruiksvriendelijke Zoom. Registreren bij Zoom is niet nodig.
Als je voor de online sesshin aangemeld bent, ontvang je op woensdag 19 augustus van ons per mail de juiste Zoomlinks voor de verschillende dagactiviteiten van de retraite.
Klik de betreffende link open enkele minuten voor aanvang en je bent bij ons!
Meld je nu aan en ga met ons mee in de stilte. 
 
Let wel
Op een tablet of smartphone moet wel een app worden gedownload:
Apple: https://apps.apple.com/us/app/id546505307
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings
Als je hierboven klikt op de link van de bijeenkomst wordt de Zoom App automatisch gestart. Na het invullen van je naam kun je deelnemen aan de bijeenkomst.
 

 

INSCHRIJVEN EN BETALEN

Deelnamebijdrage
Zestig euro voor de volledige driedaagse,
veertig euro voor twee dagen.

Aanmelden
Aanmelden kan je met het online aanmeldingsformulier.
Na aanmelding kan je het juiste bedrag van de deelnamebijdrage storten op de rekening van Zen Sangha vzw met vermelding van ‘online augustussesshin’ en je eigen naam.
Je ontvangt dan op ten laatste op woensdag 19 augustus de links waar je digitaal aan de sesshin kan deelnemen.

Rekening Zen Sangha :
IBAN-nummer: BE81 8901 5424 8724
BIC-code: VDSPBE91

Voor vragen of meer inlichtingen, schrijf aan registratie@zensangha.be

 

 

PRAKTISCH

  • Begin sesshin: donderdagnamiddag 20 augustus om 16 uur
  • Einde sesshin: zondagmiddag 23 augustus rond 12.45 uur na de teisho

 

Verloop van de dag

 

7:30  opening

7: 35  zenmeditatie (zazen)

8:15   wandelmeditatie (kinhin)

8:25   zazen tot 9 uur

 

11:00  zazen

11:30  zenonderricht

12.30  soetrarecitatie tot 12.40 uur

 

16:00  zazen

16:30  wandelmeditatie (kinhin)

16:40  zazen tot 17:10 uur

 

19:30  zazen

20:00  wandelmeditatie (kinhin)

20:10  zazen

20:40  vier geloften

Bovenstaand programma kan steeds aangepast worden.

 

 

VRAGEN

Vraag: Wat als ik niet de hele retraite kan meezitten?
Antwoord: Je mag zelf kiezen hoeveel je meedoet, maar men schrijft in voor minimum twee dagen. Je kan de volledige driedaagse volgen of een deel van de retraite meedoen, weggaan en later weer terugkomen.

Vraag: Hoe neem ik deel de retraite?
Antwoord: We zullen elkaar online ontmoeten en oefenen op het eenvoudige Zoom format. Zie de eenvoudige gebruiksaanwijzing hierboven. De links om deel te nemen aan de retraite zullen op 19 augustus naar uw e-mail worden gestuurd. Kom dan gewoon online en volg mee.

Vraag: Hoe krijg ik een interview met Roshi?
Antwoord: Roshi zal elke deelnemer persoonlijk uitnodigen voor een één-op-één videogesprek. Dit zal een gelegenheid zijn om vragen die je hebt over de praktijk te stellen en/of om te werken met koan.

Vraag: Wat moet ik doen om me voor te bereiden?
Antwoord: Maak thuis een rustige plek klaar om te mediteren waar je niet onderbroken wordt. Je kan een klein altaartje opzetten met dingen die je inspireren zoals bijvoorbeeld een boeddhabeeld, een foto, een kaars of bloemen. Zit op een meditatiekussen, een bankje of een stoel.

Vraag: Kan ik meedoen met mijn telefoon of tablet?
Antwoord: U kunt deelnemen met een telefoon of tablet, maar een laptop is zeer aan te bevelen.