Van woensdagavond 4 november tot zondagmiddag 8 november organiseren wij onder leiding van Frank Roshi onze vierdaagse, online herfstsesshin.
Voor deze retraite zullen wij elkaar online via Zoom ontmoeten. Deze digitale retraite is opgebouwd rond vijf delen: zittende meditatie (zazen), wandelmeditatie (kinhin), recitaties, onderricht (teisho) en een gesprek met de leraar (dokusan).
De deelnemers volgen het programma naar eigen mogelijkheden, maar schrijven minimaal voor twee dagen in.
Je kan dagelijks online vier keer zazen en kinhin meedoen én ’s middag een rechtstreekse teisho (onderricht) bijwonen. Gedurende de retraite is ook een persoonlijk videogesprek (dokusan) met Frank Roshi voorzien. Wij eindigen op zondagmiddag na de teisho.
“Toen Avalokitesjvara innig prajna paramita beoefende,
zag zij duidelijk…”
De herfstretraite is opgebouwd rond de praktijken van de Hartsoetra. De voorbije weken kwam deze mystieke kerntekst van het Mahayana- en van het zenboeddhisme ter sprake op de oktobersesshin en bestudeerden wij haar betekenis in de diverse studiegroepen. Tijdens deze vierdaagse willen wij nu samen haar verschillende praktijken verkennen en beoefenen.
Klik hier voor de tekst van de ‘Hart van Maha Prjana Paramitasoetra’ zoals wij die in de Zen Sangha zingen.
Iedereen is van harte welkom. De retraite is online en toegankelijk voor iedereen.
Je kan ook voor minimum twee dagen meedoen.
PRAKTISCH
- Begin sesshin: woensdagavond 4 november om 19 uur met zoom kennismaking gevolgd door zazen
- Einde sesshin: zondagmiddag 8 november rond 12.45 uur na de teisho
Verloop van de dag
7:30 opening
7: 35 zenmeditatie (zazen)
8:15 wandelmeditatie (kinhin)
8:25 zazen tot 9 uur
11:00 zazen
11:30 zenonderricht
12.30 soetrarecitatie tot 12.40 uur
16:00 zazen
16:30 wandelmeditatie (kinhin)
16:40 zazen tot 17:10 uur
19:30 zazen
20:00 wandelmeditatie (kinhin)
20:10 zazen
20:40 vier geloften
Bovenstaand programma kan steeds aangepast worden.
HOE KAN JE ONLINE DEELNEMEN ?
Voor deze retraite kunnen wij elkaar enkel online via Zoom ontmoeten. Het online-aanbod is open en toegankelijk voor alle beoefenaars en vrienden van de Zen Sangha, ongeacht hun ervaring met meditatie, boeddhisme of zen.
De deelnemers volgen de vierdaagse naar eigen mogelijkheden, maar schrijven liefst voor minstens twee dagen in. Wij zoemen het programma van de sesshin zoals het in de zendo plaatsgrijpt (zie hierboven). Je kan dagelijks online vier keer zazen en kinhin meedoen én ’s middag een rechtstreekse teisho (onderricht) bijwonen. Gedurende de retraite is ook een persoonlijk videogesprek (dokusan) met Frank Roshi voorzien.
Voor deze vierdaagse, die gemakkelijk te volgen is, bedienen wij ons van het eenvoudige en gebruiksvriendelijke Zoom. Registreren bij Zoom is niet nodig.
Als je voor de online sesshin aangemeld bent, ontvang je op dinsdag 3 november van ons per mail de juiste Zoomlinks voor de verschillende dagactiviteiten van de retraite.
Klik de betreffende link open enkele minuten voor aanvang en je bent bij ons!
Meld je nu aan en ga met ons mee in de stilte.
Op een tablet of smartphone moet wel een app worden gedownload:
Apple: https://apps.apple.com/us/app/id546505307
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings
Als je hierboven klikt op de link van de bijeenkomst wordt de Zoom App automatisch gestart. Na het invullen van je naam kun je deelnemen aan de bijeenkomst.
Inschrijven en betalen
Deelnamebijdrage
| periode | lidmaatschap | deelnamebijdrage |
|---|---|---|
| vier dagen (hele periode) | kostenbijdragend lid | 100 euro |
| andere | 120 euro | |
| drie dagen | kostenbijdragend lid | 75 euro |
| andere | 90 euro | |
| twee dagen | kostenbijdragend lid | 50 euro |
| andere | 60 euro |
Aanmelden
Aanmelden kan je hier met het online aanmeldingsformulier.
Na aanmelding kan je het juiste bedrag van de deelnamebijdrage storten op de rekening van Zen Sangha vzw met vermelding van ‘online herfstsesshin’ en je EIGEN naam.
Je ontvangt dan de dag vóór de sesshin de links waar je digitaal aan de sesshin kan deelnemen.
Rekening Zen Sangha :
IBAN-nummer: BE81 8901 5424 8724
BIC-code: VDSPBE91
Voor vragen of meer inlichtingen, schrijf aan registratie@zensangha.be
VRAGEN
Vraag: Wat als ik niet de hele retraite kan meezitten?
Antwoord: Je mag zelf kiezen hoeveel je meedoet, maar men schrijft in voor minimum twee dagen. Je kan de volledige vierdaagse volgen of een deel van de retraite meedoen, weggaan en later weer terugkomen.
Vraag: Hoe neem ik deel de retraite?
Antwoord: We zullen elkaar online ontmoeten en oefenen op het eenvoudige Zoom format. Zie de eenvoudige gebruiksaanwijzing hierboven. De links om deel te nemen aan de retraite zullen naar uw e-mail worden gestuurd. Kom dan gewoon online en volg mee.
Vraag: Hoe krijg ik een interview met Roshi?
Antwoord: Roshi zal elke deelnemer persoonlijk uitnodigen voor een één-op-één videogesprek. Dit zal een gelegenheid zijn om vragen die je hebt over de praktijk te stellen en/of om te werken met koan.
Vraag: Wat moet ik doen om me voor te bereiden?
Antwoord: Maak thuis een rustige plek klaar om te mediteren waar je niet onderbroken wordt. Je kan een klein altaartje opzetten met dingen die je inspireren zoals bijvoorbeeld een boeddhabeeld, een foto, een kaars of bloemen. Zit op een meditatiekussen, een bankje of een stoel.
Vraag: Kan ik meedoen met mijn telefoon of tablet?
Antwoord: U kunt deelnemen met een telefoon of tablet, maar een laptop is zeer aan te bevelen.
