Tijdens deze vierdaagse onderzoeken wij het verschil tussen invoelen (empathie), mededogen zoals het traditioneel in het (zen)boeddhisme wordt onderricht en een hedendaags, non-dualistisch begrip van mededogen.

Hoewel de twintigste eeuw de opkomst zag van het ‘Socially Engaged Buddhism’ – eerst in Azië, daarna in het Westen -, houdt de moderne zen nog veelal vast aan een beperkend, absoluut perspectief van ‘vrijelijk functioneren’ en lijkt zo vervreemd van haar eigen ‘liturgie’ van liefde-en-mededogen (J. jihi).
Sinds de eeuwwisseling vond echter een vernieuwende belangstelling voor compassie ingang in sommige zenmiddens. Bekrachtigd door recent wetenschappelijk onderzoek, onderscheidt deze praktijk van het ‘kleine mededogen’, zich door haar toegepaste, geleidelijke oefenmethodes, haar toetsbare psychologie, haar concrete betrokkenheid en daadkracht, en haar integratie van ‘zelfloze’ zelfzorg.

Tijdens deze stille retraite biedt Frank systematisch een aantal gerichte oefeningen met heldere instructie rond mededogen aan, steeds met gelegenheid  tot vragen en uitwisseling.

Stilte en verdieping staan centraal op deze retraite (J. sesshin). Wij mediteren ongeveer zeven uur per dag. Nieuwe zenbeoefenaars zijn zeer welkom en krijgen persoonlijk instructie en begeleiding in zenmeditatie (J. zazen) en in de andere meditatieve praktijken en gebruiken van een zenretraite.

Zenmeditatie vangt aan bij dageraad en wordt gevolgd door het ontbijt. Na de werkmeditatie is er opnieuw zazen. Na de lunch heeft een retraitedag nog twee periodes meditatie. Daarnaast is er soetrazingen en het avondmaal. Maaltijden zijn vegetarisch, maar niet veganistisch.

De deelnemers volgen het volledige dagprogramma en verbinden zich door hun deelname tot het bewaren van de stilte en het meehelpen bij het opruimen op zondagnamiddag.

Iedereen is van harte welkom. De retraite is open en toegankelijk voor alle beoefenaars, ongeacht hun ervaring met meditatie, boeddhisme of zen.

Op zaterdag 20 april zullen vier mensen van onze gemeenschap de zenboeddhistische geloften ontvangen in de zogenaamde ‘jukai-ceremonie’.
Iedereen is welkom vanaf 11 uur.